دليل طريق ماشامه على جبل كليمنجارو - اليوم 0 نصائح الإعداد وقائمة الأمتعة
🌄 الخلفية: كان تسلق الجبل رغبة لدى أمي. وعلى الرغم من أننا لم يكن لدينا أي خبرة في التسلق أو معدات مناسبة، قررنا الذهاب بينما لا يزال لدينا الشباب!
🗺 طريق ماشامه، والمعروف أيضًا بـ "طريق الويسكي"، كان اختيارنا بسبب تنوع المناظر الطبيعية والمناظر الجميلة 🏞—مثالي حتى للمبتدئين الذين ليس لديهم أي خبرة في التسلق. اخترنا برنامجًا لمدة 7 أيام مع مجموعة خاصة من شخصين للأمان، نظرًا لعدم وجود أي خبرة لدينا في مواجهة قمة عالمية. المفتاح كان الذهاب "ببطء" (معنى "ببطء" باللغة السواحيلية). أنا أشارك هذه السلسلة من المنشورات آملًا في مساعدة الآخرين الذين يريدون القيام برحلة 🌈🌈.
**نصائح السفر/التنبيهات:** (سوف أضيف المزيد عندما أفكر في ذلك) 🍵 **الماء:** ليس مريحًا للغاية، لكن غسل الوجه وإزالة العرق ممكن. بعد اليوم الأول، يأتي الماء من مياه عيون مفلترة. 📶 **إشارة:** متقطعة على الجبل—عادة ما تكون متاحة عند نقاط التفتيش في المعسكرات. أحضر كتابًا ورقيًا، أو قم بتنزيل كتب إلكترونية/ألعاب، أو اكتب أفكارك كما فعلت.
لا تنسَ بطاريات الطاقة 💋—20,000mAh جيدة للتفتيش الأمني في المطار. 💪🏼 **الإسترخاء العضلي:** كرة التدليك تساعد على الاسترخاء قبل النوم. 😮💨 **التنفس:** مارس التنفس البطني—it يساعد. 🧗🏻♂️ **عكازات التسلق:** مفيدة جدًا؛ يمكنك استئجارها محليًا. 💝 **مراقبة اللياقة البدنية:** ساعة رياضية/حزام لرصد نسبة الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب مفيد (على الرغم من أن المرشدين لديهم أجهزة قياس بالضغط على الأصابع أيضًا).
🌡 **درجة الحرارة:** لم يكن هناك ميزان حرارة—اعتمدنا على مرشدين أو شعور شخصي، لذلك لم يكن دقيقًا. 🎒 **تكوين الفريق:** كان فريقنا يتكون من مرشدين اثنين و8 حمالين (بما في ذلك طباخ واحد، وعامل واحد، وعامل مراحيض واحد). قاد المرشدون وراءنا، بينما غادروا الحمالون لاحقًا (لتعبئة الأمتعة) وأتوا مبكرًا (لإعداد المعسكرات وتحضير الطعام)—عمل شاق!
🥪 **الطعام:** تم تحضير الطعام من قبل الطباخ. نحن مستعدون لكل أنواع المأكولات، لكن الطباخ اتبع قائمة غذائية غربية مع لمسات شرق إفريقيا. نقص الخضروات الطازجة يعني أن بعض الأطباق استخدمت مكونات معلبة/جاهزة. يُوصى بشدة بحمل المعكرونة الفورية والخضروات المخللة (بحلول اليوم الثالث، كنا نرغب في المعكرونة بالحساء).
حتى المعكرونة المعبأة يمكن فتحها ونقعها في الماء الساخن! 卫生间: موضوع مهم. يحمل الحمالون دورات متنقلة ويقومون بتثبيتها في المعسكرات (قد تكون مسألة النظافة مشكلة في مجموعات أكبر). توجد دورات عامة في المعسكرات ولكنها ليست نظيفة (على الرغم من أنك قد لا تهتم بذلك في تلك المرحلة). يقوم الحمالون بتنظيف المرحاض يوميًا بعد مغادرتنا—عمل صعب.
على الطريق؟ يقترح المرشدون شرب 3 لترات من الماء يوميًا، لذلك ستحتاج إلى التبول—تعلم قبول الطبيعة، بغض النظر عن الجنس (لا يمكن الاحتفاظ بالماء لساعات). 🧑🏿👩🏿 **الأمان:** كن حذرًا، لكن Tanzanian عادة ما يكونون ودودين. قد ي声ّعون الباعة المتجولون، لكن كلمة "لا" الحازمة تعمل. 🎁 **الهدايا التذكارية:** للحرف اليدوية، راجع Yiwu/Taobao.
البطاقات البريدية أرخص في البريد (بالقرب من الدوار). العسل والبن المصنوع يدويًا وصابون الصنع اليدوي يمكن شراؤهما في منطقة الضرائب الحرة في المطار قبل المغادرة.
