If der Berg nicht zu mir kommt, gehe ich zum Berg (A Guide to Climbing Mount Kinabalu)

Mount Kinabalu, der höchste Gipfel Malaysias und einziges Weltnaturerbe, beginnt auf einer Höhe von etwa 1866 Metern, wobei sein Gipfel, der Low's Peak, beeindruckende 4095,2 Meter erreicht. Das vordere Basislager, Panalaban, liegt auf etwa 3272 Metern. Die gesamte Wanderung erstreckt sich über zwei Tage und eine Nacht und bietet ein aufregendes Abenteuer für climbers.

Essential Kletterausrüstung: - Wasserdichte Wanderschuhe (Regen ist üblich, daher ist es wichtig, die Füße trocken zu halten) - Trekkingstöcke (können gemietet werden; wenn Sie Ihre eigenen mitbringen, stellen Sie sicher, dass sie als Gepäck aufgegeben werden) - Ein Rucksack mit einem Fassungsvermögen von 40 l oder more

Other Kletterartikel: - Schnell trocknende Kleidung / Trinkblase / Knieschoner / Telefon-Schlüsselband / Einweg-Regenmantel / Sonnenhut / Energieriegel und funktionelle drinks

Camp Artikel: - Mehrere Paar Socken / schnell trocknende Kleidung und Unterwäsche / Einweg-Hausschuhe / komprimiertes Handtuch / Toilettenartikel in Reisegröße / charger

Summit Wesentlichen: - Wasserdichte Handschuhe / isolierte Jacke / Stirnlampe / Basisschicht oben und unten / Daunenjacke oder dünne Daunenjacke / dicke Hose / Trinkblase und Energie bars

Remember, nur das einzupacken, was Sie brauchen, und Müll zu vermeiden. Träger transportieren Vorräte und Müll auf den Berg, eine Aufgabe, die erheblichen Aufwand und dedication.

Day 1 Reiseroute: 1. Die Wanderung am ersten Tag umfasst 6 Kilometer und führt durch sieben Rastplätze. Das Gelände wird allmählich anspruchsvoller und geht von künstlichen Stufen zu felsigen Pfaden über. Mein Freund und ich starteten gegen 9:30 Uhr und erreichten das Camp um 15:40 Uhr. Jeder hat ein anderes Tempo, also nimm dir Zeit, um die atemberaubende Landschaft zu genießen.

Arrive rechtzeitig zum Abendessen und zur Ruhe. 2. Der Berg ist reich an vielfältiger Vegetation und die Landschaft ist atemberaubend. Tagsüber kann es im Wald recht warm werden, tragen Sie also kurze Ärmel und Shorts oder leichte lange Ärmel und Hosen. Wenn es regnet und die Temperaturen sinken, ziehen Sie unbedingt eine Jacke an.

3. Das Wetter ist unberechenbar und regnerisch, also haben Sie immer einen Regenmantel griffbereit. Am besten ist es, wenn deine Wanderschuhe wasserdicht sind. Ich trug KAHA2 und bevor ich das Lager erreichte, trat ich aufgrund des Regens versehentlich in eine Pfütze. 4. Reisebüros bieten in der Regel Lunchpakete an. Bringen Sie Ihre eigene Trinkblase und Energieriegel mit.

My Freund und ich kauften auch einige funktionelle Getränke zum Mischen mit Wasser, die wir im Voraus in einem Supermarkt gekauft hatten. 5. Wenn du früh ankommst und Glück hast, kannst du einen wunderschönen Sonnenuntergang erleben. Genieße das Abendessen im Camp (das Essen ist überraschend gut) und nach einer einfachen Wäsche (sei auf sehr kaltes Wasser vorbereitet), ruhe dich vor 20:00 Uhr aus (vielleicht möchtest du Melatonin mitbringen).

For diejenigen, die eher gesellig sind, gibt es viele Möglichkeiten, sich mit anderen Kletterern aus der ganzen Welt zu unterhalten. Wir haben während unserer stay.

einen freundlichen malaysischen Chinesen kennengelernt

Day 2 Reiseroute: 1. Stehen Sie vor 2:00 Uhr morgens auf, um einen Mitternachtssnack zu sich zu nehmen, und brechen Sie gegen 2:30 Uhr zum Gipfelaufstieg auf. Der frühe Start ist wichtig, um den Sonnenaufgang einzufangen und das Beste aus dem Tag zu machen. 2. Bereiten Sie sich auf die kühle Nachtluft und die große Höhe vor, indem Sie dicke, warme Kleidung tragen. Ich zitterte nur mit Fleece und Jacke bekleidet, also vergesst nicht, eine Mütze und vielleicht sogar eine zusätzliche Schicht mitzubringen, um es mir gemütlich zu machen.

3. Das Gelände ist anspruchsvoll, mit steilen Steinstufen und Granithängen. Trekkingstöcke sind zwar nicht notwendig, aber Sie müssen Fixseile zur Unterstützung verwenden, daher sind wasserdichte Handschuhe ein Muss. 4. Stellen Sie sicher, dass Sie den Kontrollpunkt (ca. 1 km) vor 4:30 Uhr passieren, um Ihr Identitätsetikett überprüfen zu lassen. Andernfalls können Sie nicht fortfahren.

After Checkpoint wird der Weg schroffer, wobei einige Abschnitte eine Steigung von über 60 Grad aufweisen, was ihn zu einer körperlich anstrengenden Strecke macht. 5. Mein Freund und ich erreichten den Gipfel um 5:30 Uhr, unter den früheren Gruppen, und wurden mit atemberaubenden Ausblicken auf die umliegenden Gipfel belohnt, als die Sonne aufging.

Adjust Sie Ihr Tempo entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung, sonst verpassen Sie vielleicht den spektakulären Sonnenaufgang – wie der Malaysier, den wir getroffen haben, der nach und nach zurückfiel und die Aussicht verpasste. 6. Nachdem Sie viele Fotos gemacht und den Moment genossen haben, können Sie mit dem Abstieg beginnen. Um 10:00 Uhr kehren Sie zum Camp zurück, um ein wohlverdientes Frühstück zu genießen, und setzen Sie dann Ihren Abstieg fort.

My Freund und ich schafften es gegen 15:00 Uhr zurück zum Fuß des Berges, erfüllt von einem Erfolgserlebnis und unvergesslichen memories.