Le sentier de randonnée alpin de 20 km de Ruka sur le Tongariro : Guide ultime d'aventure

J'ai relevé le défi du très populaire Tongariro Alpine Crossing, un sentier de 20 km à la fois éprouvant et grisant 😂 👇

[Un R] Équipement : • Chaussures de randonnée : Optez pour des chaussures confortables avec une semelle épaisse et une excellente adhérence ! Pas de baskets ici👟. • Veste et pantalon imperméables et coupe-vent : Le temps montagnard peut être imprévisible. Pensez à ajouter une veste en duvet fine pour plus de chaleur. • Sac à dos : Un sac de 30 litres est suffisant. Choisissez-en un conçu pour l'alpinisme avec des bretelles de soulagement pour rester à l'aise.

• Bâtons de marche : Fortement recommandés ! Ils sont un véritable sauveur, surtout lors de longues randonnées, vous permettant de consommer moins d'énergie, notamment lors des descentes raides.

[Deux R] Fournitures : • Eau : Apportez au moins 2L pour rester hydraté. • Nourriture : Préparez des collations riches en calories et faciles à digérer comme du pain, du fromage, des noix et des fruits secs pour maintenir votre énergie. • Écran solaire, lunettes de soleil et chapeau de soleil : Protégez-vous du soleil intense. Une casquette de base-ball peut facilement être emportée par le vent