バリの汚い水に注意：安全で健康的な滞在のための必須ポイント

バリ旅行を計画しているなら、「バリベリー」という有名な言葉を聞いたことがありますか？ 夢のような休暇中に病気になるのは避けたいですよね！！！ そして、悪名高い「バリベリー」はただ蛇口水を避けるだけではありません。 今日は、この問題について理解し、準備するためのガイドを作成しました。

バリに行く予定があるなら、ぜひ覚えておいてください！ - 「バリベリー」とは何ですか？ 通常、見知らぬ微生物に汚染された水や食べ物を摂取することで引き起こされ、下痢、腹痛、吐き気、嘔吐などの症状が出ます。一般的には深刻ではありませんが、確かにあなたの休暇計画に影を落とす可能性があります。

- 「バリベリー」の症状 「バリベリー」は通常、旅行の最初の週に発生します。環境の変化が原因です。 一般的な初期症状には、ゲップ、嘔吐、マスク、熱など、筋肉痛、疲労、胃腸の不快感、食欲不振などが含まれます。持続時間は半日から2～3日程度で、症状は人によって異なります。

プロのヒント：これらの症状を普通の風邪と勘違いすることが多いですが、実際には「バリベリー」かもしれません。 - 事前の準備 風邪薬、電解質溶液、抗けいれん薬、制酸剤などを準備しましょう。また、地元の薬局やGrabで市販の下痢薬も購入できます。 ⚠️ 地元の病院はほとんどが24時間営業していないので、事前に準備しておくのが賢明です。

- 緊急時の病院の推奨： - バリロイヤル病院、デンパサール - BIMCシローム病院、ヌサドゥア - BIMCウブド病院、ウブド - カシイブ病院、タバナン - バリメディカンカンファレンス、カングー - 安全な飲料水はどこで手に入れられますか？ スーパーマーケット、インドマレット、アルファマート、ペピト、サークルK、その他の小さな市場、さらには地元の「ワルン」でもペットボトルの水を購入できます。

- もう一つの選択肢は、自分の再利用可能な水筒を持参することです。多くのホテルやレストランでは無料の水補充サービスを提供しています。 - 「バリベリー」を避ける方法 - 現地の飲食店を選ぶ際には慎重になり、屋台は避けましょう。 - 冷たい飲み物には注意が必要です。氷が蛇口水で作られている場合があります。 - 食前後にはハンドセラニティで手を頻繁に洗い、温かい新鮮な料理を選んでください。

- スパ治療を受けたり、水遊びをする際には、冷えを防ぐことに注意し、胃が冷たくなるのを避けてください。 - 歯磨きにはペットボトルの水を使用してください。沐浴には蛇口水を使用できますが、飲用には適しません。 - バリの私立病院は高額なので、事前に旅行保険を購入しましょう。保険があればほとんどの費用をカバーできます。

- バリ旅行を楽しむ方法 [混乱の絵文字] フォローして@HT Huatu Customizedをタグ付けしてください 「人数+日時+出発地」を送信してください。