究極の冒険ガイド：極限の旅体験を求めてコタキナバル、セムポルナ、ランカウイを選ぶべきか

私は海の壮大な美しさに浸りたいと思っています。
しかし、私は泳げず、水上アクティビティには少し臆病です。
それでも、海岸には他にどのような楽しみが待っているのでしょうか？
これらの3つの選択肢の中で、どの場所を選ぶべきでしょうか？