コタキナバル・マウントキンバルー登山:疲れはするが報われる冒険旅行
東南アジアの雄大な山、マレーシアのサバ州コタキナバル近郊にあるキンバルー山に新年を祝うために挑戦しました。この二日間一泊の冒険は、興奮し忘れられない体験でしたが、確かに私の体力を試されました...

✈️ **フライト**: 上海から直行便で中国東方航空を利用し、往復とも4.5時間かかりました。往復の総費用は¥2880で、非常に便利で手頃な価格でした。

🛂 **ビザ**: マレーシアではビザフリーの入国が可能なので、少なくとも3日前にMDAC入国カードを印刷して登録するだけです。往復チケットとホテル予約を持参すれば、マレーシアの入国審査はスムーズに通過できます。

🗺️ **旅程**: 初日はチャーミングな都市コタキナバルを探索しました。ジェッセルトン・ポイントフェリーターミナルで島めぐりのボートチケットを予約すると、美しい島々の景色を楽しむことができます。また、地元の名物料理も堪能できます。タンジュンアルューでの夕日鑑賞や、魅惑的な景色を楽しめるシャングリラ・サンセットバーでのリラックスもおすすめです。コタキナバルは中国と同様の生活コストを持つ小さな落ち着いた都市で、とてもアクセスしやすく楽しめます。

🥾 **登山手配**: マウントキンバルーへの登山はコタキナバルから約2時間の距離にあります。登山は8時半に始まるため、コタキナバルに滞在している場合、5時半にドライバーを手配してクンダサンの登録事務所まで送ってもらう必要があります。外国人の入場料は50リンギット、ガイド料金はグループで分担され、最大5人までグループとして350リンギットがかかります。

さらに、マウントキンバルーの登山は公式ウェブサイトで事前に予約が必要で、外国人の場合、費用は600〜900リンギット程度かかります。これは3食と一泊の宿泊が含まれています。幸いにも私は中国人の友人に出会えて費用をシェアでき、合計で約1000リンギット/1560人民元になりました。

💡 **重要なポイント**: 1. **予約**: マウントキンバルーの登山は公式ウェブサイトで事前に予約が必要で、ピークシーズンにはチケットが入手困難になることがあります。オフシーズンや雨季には雲や霧で景色が見えにくいこともあります。 2. **フィットネスレベル**: 登山はかなりハードで、特にフィットネスベースがない人には厳しいです。

事前に登山トレーニングを行うことをお勧めします。初日は6kmのトレッキング、二日目は午前2時半に始まり、11kmのトレッキングと岩登りが含まれます。 3. **高度順応**: 海抜1600mから頂上4095mまでの標高差2400mは、三つ分のブルジュ・ハリファと同じくらいです。

初日に到着した後、高度反応が出ることが一般的です。他の小紅書の投稿も参考にしてください。
要約すると、マウントキンバルーの壮大な美しさは努力に見合う価値があり、非常に報われて忘れられない経験です。