Cuidado com a Água Suja de Bali: Dicas Essenciais para Manter-se Seguro e Saudável

Já ouviu falar do infame "Bali belly" se você está planejando uma viagem para Bali? A última coisa que você quer durante suas férias é ficar doente!!! E o notório "Bali belly" não é apenas sobre evitar água da torneira. Hoje, reuni este guia para ajudá-lo a entender e se preparar para o problema do "Bali belly".

Se você estiver indo para Bali, certifique-se de prestar atenção! - O que é exatamente o "Bali belly"? Geralmente é causado pelo consumo de água ou alimentos contaminados com microrganismos desconhecidos, resultando em sintomas como diarreia, cólicas abdominais, náusea e vômito. Embora geralmente não seja grave, pode certamente arruinar seus planos de férias.

- Sintomas do "Bali Belly" O "Bali belly" geralmente surge na primeira semana de viagem, geralmente devido a uma mudança de ambiente. Sinais comuns no início incluem 🤢🤮😷🤒, dor muscular, cansaço, desconforto gastrointestinal e perda de apetite. A duração pode variar de meio dia a dois ou três dias, e os sintomas podem variar de pessoa para pessoa.

Dica profissional: Muitas pessoas confundem esses sintomas com um resfriado comum, mas na verdade podem ser "Bali belly". - Preparação antecipada Leve alguns medicamentos para resfriado/febre 💊, soluções de eletrólitos, antieméticos e antácidos. Você também pode comprar medicamentos de venda livre para diarreia nas farmácias locais ou através do Grab. ⚠️ Os hospitais locais raramente funcionam 24 horas por dia, então é sábio se preparar antecipadamente.

- Em caso de emergência, aqui estão alguns hospitais recomendados: - Bali Royal Hospital, Denpasar - BIMC Siloam Hospital, Nusa Dua - BIMC Ubud Hospital, Ubud - Kasih Ibu Hospital, Tabanan - BaliMed Canggu Clinic, Canggu - De onde obter água potável segura? Você pode encontrar água engarrafada em supermercados, Indomaret, Alfamart, Pepito, Circle K e outros mercados pequenos, ou até mesmo em "warungs" locais.

Outra opção é trazer sua própria garrafa de água reutilizável; muitos hotéis e restaurantes oferecem serviços gratuitos de recarga de água. - Como evitar o "Bali belly"? - Tenha cuidado ao escolher restaurantes locais e tente evitar vendedores de rua. - Desconfie de bebidas geladas, pois o gelo pode ser feito com água da torneira. - Lave frequentemente as mãos com desinfetante antes e depois das refeições, e opte por comida quente e fresca.

- Ao receber tratamento de spa ou brincar na água, tenha cuidado para não pegar um resfriado, pois seu estômago pode se tornar vulnerável ao frio. - Use água engarrafada para escovar os dentes; a água da torneira está bem para banho, mas não deve ser consumida. - Compre seguro de viagem antecipadamente, pois os hospitais privados em Bali podem ser bastante caros, e o seguro pode cobrir a maioria dos custos.

- Como aproveitar sua viagem a Bali [Emoji confuso] Me siga e marque @HT Huatu Customized Envie "número de pessoas + tempo + local de partida"