O Trekking de 20km na Trilha Alpine Tongariro de Ruka: Guia de Aventura Última

Confrontei o incrivelmente popular Tongariro Alpine Crossing, uma trilha de 20km que foi ao mesmo tempo desgastante e emocionante 😂 👇

[Um R] Equipamento: • Tênis de caminhada: Opte por tênis confortáveis com sola grossa e excelente aderência! Nenhum tênis esportivo aqui👟. • Jaqueta e calças impermeáveis e à prova de vento: O clima nas montanhas pode ser imprevisível. Considere adicionar uma jaqueta fina de penas para mais calor. • Mochila: Uma mochila de 30L é suficiente. Escolha uma projetada para montanhismo com tiras de alívio de pressão para mantê-lo confortável.

• Bastões de trekking: Altamente recomendados! Eles são uma salvação, especialmente em trilhas longas, ajudando você a economizar energia, especialmente durante descidas íngremes.

[Dois R] Suprimentos: • Água: Traga pelo menos 2L para se manter hidratado. • Comida: Embale lanches de alta caloria fáceis de digerir como pão, queijo, nozes e frutas secas para manter sua energia alta. • Protetor solar, óculos de sol e chapéu de sol: Proteja-se do sol intenso. Um boné de beisebol pode facilmente ser levado pelo vento