Se a montanha não vier até mim, eu irei até ela (Um Guia para Escalar o Montanha Kinabalu)

O Montanha Kinabalu, a montanha mais alta da Malásia e seu único Patrimônio Natural Mundial, começa a uma altitude de cerca de 1866 metros, com seu cume, Low’s Peak, alcançando impressionantes 4095,2 metros. O acampamento base avançado, Panalaban, está localizado aproximadamente a 3272 metros. A caminhada inteira dura dois dias e uma noite, oferecendo uma emocionante aventura para os alpinistas.

Equipamentos essenciais para escalada: - Tênis de trilha à prova d'água (chuva é comum, então é crucial manter seus pés secos) - Bastões de trekking (disponíveis para aluguel; se você trouxer os seus, certifique-se de que estejam registrados como bagagem) - Uma mochila com capacidade de 40L ou mais

Outros itens para escalada: - Roupas de secagem rápida / saco de hidratação / joelheiras / cordão para celular / capa de chuva descartável / chapéu de sol / barras de energia e bebidas funcionais

Itens do acampamento: - Várias pares de meias / roupas de secagem rápida e roupa íntima / chinelos descartáveis / toalha comprimida / produtos de higiene em tamanho de viagem / carregador

Essenciais do cume: - Luvas à prova d'água / jaqueta isolante / lanterna frontal / camada base superior e inferior / jaqueta de penas ou puffer fino / calças grossas / saco de hidratação e barras de energia

Lembre-se de levar apenas o necessário e evitar deixar lixo. Os porteiros transportam suprimentos e lixo na montanha, uma tarefa que exige muito esforço e dedicação.

Itinerário do Dia 1: 1. A caminhada do primeiro dia cobre 6 quilômetros, passando por sete pontos de descanso. O terreno gradualmente se torna mais desafiador, passando de degraus artificiais para trilhas rochosas. Meu amigo e eu começamos por volta das 9h30 e chegamos ao acampamento às 15h40. O ritmo de cada pessoa é diferente, então aproveite para admirar a paisagem deslumbrante.

Chegue ao acampamento a tempo para o jantar e repouso. 2. A montanha é rica em vegetação diversa, e o cenário é impressionante. Durante o dia, a floresta pode ser bastante quente, então use mangas curtas e shorts ou mangas longas leves e calças. Se chover e a temperatura cair, tenha um casaco à mão.

3. O clima é imprevisível e frequentemente chove, então sempre tenha uma capa de chuva à disposição. É melhor se seus sapatos de trilha forem à prova d'água. Usei KAHA2, e antes de chegar ao acampamento, acidentalmente entrei em uma poça devido à chuva. 4. As agências de viagens geralmente fornecem almoços embalados. Traga sua própria sacola de hidratação e barras de energia.

Meu amigo e eu também compramos algumas bebidas funcionais para misturar com água, que compramos antecipadamente em uma loja de conveniência. 5. Se você chegar cedo e tiver sorte, poderá ver um belo pôr do sol. Desfrute do jantar no acampamento (a comida é surpreendentemente boa), e após uma lavagem simples (esteja preparado para água muito fria), descanse antes das 20h (você pode querer levar melatonina).

Para aqueles mais sociáveis, há muitas oportunidades para conversar com outros alpinistas de todo o mundo. Conhecemos um simpático chinês malaio durante nossa estadia.

Itinerário do Dia 2: 1. Acordem antes das 2h00 para um lanche noturno e partam para a subida ao cume por volta das 2h30. O início precoce é essencial para capturar o nascer do sol e aproveitar ao máximo o dia. 2. Esteja preparado para o ar frio da noite e a alta altitude vestindo roupas grossas e quentes. Estava tremendo apenas com um fleece e jaqueta, então não se esqueça de levar um gorro e talvez uma camada extra para ficar confortável.

3. O terreno é desafiador, com degraus íngremes de pedra e encostas de granito. Embora os bastões de trekking possam não ser necessários, será necessário usar cordas fixas para apoio, então luvas à prova d'água são essenciais. 4. Certifique-se de passar pelo ponto de controle (cerca de 1KM) antes das 4h30 para que sua etiqueta de identificação seja verificada; caso contrário, você não será autorizado a prosseguir.

Depois do ponto de controle, o caminho fica mais acidentado, com alguns trechos com inclinação superior a 60 graus, tornando essa parte fisicamente exigente. 5. Meu amigo e eu chegamos ao cume às 5h30, entre os primeiros grupos, e fomos recompensados com vistas deslumbrantes dos picos circundantes enquanto o sol começava a nascer.

Ajuste seu ritmo de acordo com sua condição física, ou você pode perder o espetacular nascer do sol—como o cara malaio que conhecemos, que gradualmente ficou para trás e perdeu a visão. 6. Após capturar muitas fotos e saborear o momento, você pode começar a descida. Retorne ao acampamento para um merecido café da manhã às 10h, e depois continue a descida.

Meu amigo e eu chegamos ao pé da montanha por volta das 15h, cheios de um sentido de realização e memórias inesquecíveis.