Берегитесь грязной воды Бали: важные советы для безопасности и здоровья
Вы слышали о знаменитом "балийском животе", если планируете поездку на Бали? Последнее, что вам нужно во время своей мечтательной поездки, — это заболеть!!! И знаменитое "балийское живот" не ограничивается только избеганием питьевой воды. Сегодня я собрал этот гид, чтобы помочь вам понять и подготовиться к проблеме "балийского живота".
Если вы направляетесь в Бали, обязательно примите это к сведению! - Что такое "балийское живот"? Обычно это вызвано употреблением воды или пищи, зараженных незнакомыми микроорганизмами, что приводит к таким симптомам, как диарея, спазмы желудка, тошнота и рвота. Хотя это обычно не серьезно, оно может значительно испортить ваши планы отпуска.
- Симптомы "балийского живота" "Балийское живот" часто проявляется в первую неделю путешествия, обычно из-за изменения окружающей среды. Распространенные ранние признаки включают 🤢🤮😷🤒, мышечную боль, усталость, дискомфорт в желудке и потерю аппетита. Продолжительность может варьироваться от полудня до двух или трех дней, и симптомы могут отличаться у каждого человека.
Примечание эксперта: Многие люди путают эти симптомы с обычным насморком, но это может быть на самом деле "балийское живот". - Подготовка заранее Упакуйте средства от простуды/гриппа 💊, электролитные растворы, противорвотные препараты и антациды. Вы также можете купить лекарства от диареи в местных аптеках или через Grab. ⚠️ Местные больницы редко работают круглосуточно, поэтому разумно прийти подготовленным.
- В случае чрезвычайной ситуации вот несколько рекомендованных больниц: - Bali Royal Hospital, Денпасар - BIMC Siloam Hospital, Нуса Дуа - BIMC Ubud Hospital, Убуд - Kasih Ibu Hospital, Табанан - BaliMed Canggu Clinic, Канггу - Где взять безопасную питьевую воду? Вы можете найти бутылочную воду в супермаркетах, Indomaret, Alfamart, Pepito, Circle K и других маленьких рынках, а даже в местных "варунгах".
Другой вариант — принести свой многоразовый бутылку для воды; многие отели и рестораны предлагают бесплатное пополнение воды. - Как избежать "балийского живота"? - Будьте осторожны при выборе местных заведений и постарайтесь избегать уличных торговцев. - Будьте осторожны с холодными напитками, так как лед может быть сделан из питьевой воды. - Часто мойте руки с антисептиком перед и после еды, и выбирайте горячую, свежеиспеченную пищу.
- При получении спа-процедур или игре в воде будьте внимательны, чтобы не простудиться, так как ваш желудок может стать уязвимым к холоду. - Используйте бутылочную воду для чистки зубов; питьевая вода подходит для купания, но её нельзя употреблять. - Купите туристическую страховку заранее, так как частные больницы на Бали могут быть довольно дорогими, и страховка может покрыть большинство расходов.
- Как наслаждаться своим путешествием на Бали [Эмодзи с замешательством] Подписывайтесь на меня и отметьте @HT Huatu Customized Отправьте "количество человек + время + место отправления"
